La Depresión en nuestros día .
Cómo Coach e trabajado ayudando a muchas personas que están pasando por momentos difíciles.
-Divorcios 
-Muerte de un ser querido
-Depresión 
Realmente los más estresante que nos puede pasar es el divorcio , aunque también mudarnos de casa o empezar un nuevo trabajo. El estres  se está convirtiendo en ansiedad y creando un cuadro de depresión . Pero es importante diferenciar entre tristeza y depresión. La tristeza es un estado, la depresión es un trastorno del estado de ánimo. La depresión constituye uno de los problemas de salud más incapacitante.
Actualmente se estima que 300 millones de personas viven con depresión en el mundo, se encuentra entre los problemas de salud pública más importante y con más crecimiento en la sociedad . La tristeza al igual q la felicidad, la ira o el miedo es una emoción básica del ser humano. Es una respuesta natural de nuestro cerebro a una situación negativa .SI LA TRISTEZA PERDURA EN EL TIEMPO SE PUEDE CONVERTIR EN DEPRESIÓN. Cómo podemos ayudar a una persona con depresión? O cómo podemos ayudarnos cuando tenemos un episodio de depresión?

La persona que tiene depresión muchas veces no necesita de un sermón o palabras de ánimo , el simple hecho de estar a su lado en ese momento y hacerle sentir que a alguien le importa su dolor hace la diferencia. Como cristianos sabemos que cuando la mente está tomada solo las armas espirituales pueden derribar fortalezas y es importante saber que en la Depresión hay 3 áreas en las que hay que trabajar.
-Área física ( la deficiencia alimenticia , la falta de vitaminas y minerales en nuestro cuerpo y cerebro afectan nuestro funcionamiento,el dolor crónico e inflamación causa también depresión ).
- el área mental 
El no saber controlar la mente y dejar entrar todos aquellos pensamientos negativos que nos causan pena y dolor , la falta de perdón pueden ser una puerta abierta para la depresión .
-El Área espiritual.
Tuve depresión clínica por años y era como caminar alrededor de un hueco, ha veces era un pensamiento, una canción un recuerdo que me hacía caer , ha veces eran días o semanas de crisis que termino en varios intentos de suicidio , la última vez que intente suicidarme mientras lloraba en el suelo Dios me permitió ver el espíritu de la depresión , nunca lo voy a olvidar, era como una persona parada en frente de mi, tenía una sonrisa tan diabólica su mirada reflejaba felicidad , al ver esa imagen algo entro en mi, y quise levantarme y pelear en el nombre de Jesús por mi vida! Esto era una guerra declarada, Dios me guio paso a paso que tenía que hacer , luego de reprender ese espíritu empecé a escuchar hasta 4 horas de predicas escuchaba al Pastor Juan Radhames Fernández del amanecer de la esperanza , llene mi mente solo de la palabra de Dios en una semana todo había cambiado, hace 8 años que nunca más tuve esos episodios de depresión Dios me libero , ahora llevo una vida con una dieta mental, no escucho música que no sea que alabe a Dios o que no tenga letras casi no miro televisión y me
Enfocó más en mi crecimiento personal y espiritual. Dios cambio mi vida de ser una persona que solo buscaba que los demás sientan lastima que tenía miedo salir de su casa que podía llorar por días sin ningún motivo a vivir al máximo agradecida a Dios por revelarme su amor y demostrarme que en el hay nueva vida hay esperanza el es nuestra esperanza .